Στάση του σώματος (ρυθμίζοντας το σώμα)
Το πρώτο βήμα στην εξάσκηση του Κι κουνγκ είναι να βεβαιωθούμε ότι έχουμε τη σωστή στάση. Είναι ζωτικής σημασίας, η στάση του σώματος να είναι φυσική και χαλαρή ώστε να επιτρέπει την ομαλή αναπνοή και να βοηθάει στο να οδηγείς τον νου σε μία χαλαρή και ήρεμη κατάσταση. Κάθε στάση, [...]
Σιάτσου, στα Ιαπωνικά, σημαίνει «πίεση με τα δάχτυλα». Είναι μία αγωγή υγείας που εμφανίστηκε ολοκληρωμένη στην Ιαπωνία στις αρχές του 20ου αιώνα και βασίζει την θεωρία της στην Παραδοσιακή Κινέζικη και Γιαπωνέζικη Ιατρική.
Το σιάτσου, λοιπόν, είναι μια μέθοδος που στοχεύει στη διασφάλιση και τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, ενεργοποιώντας προς αυτή την κατεύθυνση [...]
